戒毒人员在吸毒成瘾时会有“毒品高于一切”的畸形心理需求，为了吸毒不惜伤害亲戚、朋友，甚至违法犯罪。戒断毒瘾后重新融入社会是一种被接纳、被肯定、被认知的过程，戒毒人员康复后要树立良好的交往习惯，坚定远离毒品的信心，开始新的生活。那么，戒断毒瘾后如何回归生活?

　　远离毒友圈和不健康环境：所谓“戒毒先戒友”，在保持操守的过程中，“毒友”是最大的影响，是复吸的因素之一。若无法与之前的“毒友”切断联系，复吸的风险无疑会显著增加，避免待在他们的周围，减少联系，明确拒绝他们关于“毒品”的邀请，都是非常必要的。还有要积极的劝解“毒友”戒毒，用自己戒断毒品的真实例子树立他们的戒毒信心，让他们尽快远离毒品的伤害。

　　处理好家庭关系：当戒毒人员戒断毒瘾，融入正常的生活，最开始面临的就是回归家庭问题。有很多戒毒者出院后，常因缺乏家人的信任而产生抱怨，同时可能因为家人的怀疑使自己戒毒的信心受到打击，从而灰心、懊恼，甚至因而复吸。

　　首先思想上要清楚的一点是，家人对自己的不信任是自己曾经一次次让他们失望而造成的，自身应该考虑的是做些什么，如何去做，以此来争取家人的信任。既然是自己给家人不信任的理由，所以同样也要好好表现，给家人信任我们的理由。要学会与家人沟通，多交流，有什么想法、计划与家人一起来商量，用真诚宽容的心去换得家人的了解和信任。要有求助意识，可以求助戒毒医院心理医生，也可以是求助给我们提供正确帮助的亲人和朋友，从而面对和解决戒毒后的家庭冲突和矛盾。

　　要充实自己的生活：在回归社会过程中最可怕的就是无事可做，容易产生空虚、无聊、烦闷心理，长期处于这种状态，很有可能最终妥协于毒品，走上复吸的道路。戒断毒瘾后可以与家人一起商讨未来的计划，并为保证计划的实施做好思想准备。

　　要把自己的生活安排得充实丰富。可以找自己喜欢的事做，也可以利用休闲的时间去与家人或者是好朋友逛街、参加健身活动，如跑步，打球，爬山等等，以此来减轻身心焦虑和抑郁心理状态，以及一些其他的压力!

　　从医学和社会角度来看，吸毒者是社会中的一个特殊群体，他们也是受害者。所以对于吸毒者的尊重与关怀，显得尤为重要，戒毒人员回到社会中，面临工作、学业问题，可是由于当前整个社会的主流心态，他们将不可避免受到歧视，家人对他们的不离不弃，是支持他们再站起来的最大力量，也希望社会能够给予他们更多的关注和帮助，让他们能够更好的融入社会、回报社会。