如何预防酒精中毒

　　1、开展反对酗酒的宣传教育，创造替代条件，加强文娱体育活动。

　　2、饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。

　　3、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　4、饮酒时做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。

　　5、在酒精中毒性精神病患者，戒酒及症状明显好转之后，应帮助他们解决人际关系问题，并使他们取得社会性康复。

　　6、一旦成瘾，应迅速戒酒，对戒断综合征应细心照料，重者必须入院治疗。可应用抗饮酒药物，让其对酒产生厌恶感。

　　7、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　8、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

　　酒这个东西还是少喝为妙，小饮怡情，大饮伤身啊朋友们，希望大家外出聚会或者是应酬的同时还要注意保养好自己的身体哦，毕竟身体健康才是第一位哦。