随着社会的发展，酒已经成了人们日常生活中的必需品了。然而喝酒的人越来越多，逢喝必醉，也成了司空见惯的现象。精神上和躯体上对酒精产生了依赖，往往让嗜酒者，对酒欲罢不能，这就是酒精依赖症，那么怎样戒酒效果最快最好呢?下面就这一问题看下青岛市自愿戒毒中心的专家是如何介绍的。

　　1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

　　2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

　　3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

　　4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

　　5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

　　6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

　　以上是青岛市自愿戒毒中心的专家对怎样戒酒效果最快最好呢做的详细介绍，希望对大家有所帮助。希望对大家有所帮助。长期的无节制饮酒很容易导致人的神经系统慢性中毒。希望能够引起大家的重视，只有远离烟酒才能让身体更加的健康，为了身体健康现在就赶紧行动吧。