上瘾不是一个好的习惯，吸毒上瘾，会令你对毒品无法自拔，深陷其中，最终伤害自己和自己的家人，所以我们一定要积极的戒毒，但是戒毒并不容易，很多人都无法彻底的戒断毒瘾，这都是心瘾在作怪，那么，如何消除戒毒心瘾?
毒瘾之所以难戒除了上面说的生理依赖，还有一种方面是心理依赖。生理依赖症状可通过药物替代、递减来控制，但心理依赖治疗却相当困难。然而大量基础医学研究和临床观察证明，长期吸毒使得患者脑内一部分细胞发生了病变，这是形成心理依赖的原因。
心理依赖不是靠其意志控制得了的。事实上，吸毒者在清醒的状态下也有戒除毒品的强烈意愿，可一旦毒瘾发作，极其痛苦的戒断症状就会迫使其依赖毒品以求解脱，所以，很多吸毒者在无法找到毒品的时候，甚至不惜以自残来缓解无法忍受的生理痛苦，这是常人无法想象的。
当你出现心瘾症状时，反复问自己：“对得起自己的努力吗?对得起期望自己进步的父母、妻儿、亲友吗?能保持现有的作岗位吗?能像现在这样平静而有规律地生活吗?”“坚决不要回到过去难堪的境地!坚决不能重蹈覆辙!”等等，这种反复的自问自答，自我醒示，会让你渐渐地减轻或淡化身体不适的反应，直至调节到消除袭来的心瘾。
当自我感觉身心异常时，要暗示自己，挺过最艰难的时候，相信这种情形会很快过去的。如此自我暗示，心情会渐渐平静，身心上的烦躁、异常感自会随之减轻、慢慢消失。 本文来自高新戒毒自愿戒毒医院
一旦发现吸毒者,家属,亲戚,领导,同事应帮助他们了解吸毒的危害性及其严重性,让他们看到吸毒者的面前就是深渊,就是死亡,以此唤醒他们的理性和良知.可根据不同情况采取不同的具体措施.
根据吸毒者的精神和躯体症状采用不同的药物进行治疗，因毒制宜，精神和躯体症状不同，一人一方，使脱毒治疗达到最佳效果。传统毒品可用美沙酮等药物进行替代疗法，新型毒品结合精神症状运用精神类药物治疗。 
物理治疗为辅助，通过计算机驱动控制器产生脉冲信号，直接刺激人体穴位进行治疗，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，进而消除致病因素，改善病理过程，达到机体康复的目的。 
运用心理学的理论和技术，对戒毒者的心瘾进行干预，包括强化戒毒动机、应对技能学习、管理痛苦的能力、改善人际交往关系等，对患者的心瘾进行全方位矫正治疗，形成患者、医师、家庭三位一体的心理治疗体系。 
通过工娱治疗缓解和消除毒品戒断过程中出现的焦虑、抑郁、不安情绪，通过舞蹈、书法、绘画、手工折纸等文娱活动，帮助患者恢复身心健康，重建自信、恢复社会功能，提升戒毒者回归社会后的适应性，降低复吸几率。 
